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发烧吃什么食物好,和发烧不能吃的食物

作者:admin来源:一小时养生网时间:2017-08-12

  感冒发烧是难免的事,除了打针吃药的话,吃一些食物也可以起到辅助治疗的作用,而且还可以及时补充身体内营养和水分,那么发烧吃什么食物好呢?我们就来看一下。

发烧吃什么食物好,和发烧不能吃的食物

  一、发烧吃流质食物

  发烧可以喝牛奶和米汤,牛奶可以给身体提供充足的蛋白质,而米汤可供给人体需要的一些碳水化合物,而且便于人体吸收。夏季感冒最好再喝一点绿豆汤,即可加强营养又可以清热解毒。

  二、多吃蔬菜和水果

  蔬菜中含有丰富的维生素C,对于由于病毒引起的感冒有较好的抑制作用,而蔬菜水果和蘑菇能够提高人体的免疫力,对治疗和预防感冒也很有用,海产品因为含有丰富的锌,所以可以调节机体的细胞免疫状态来防御感冒。另外水果虽然吃的时候是酸的,其实人吃了以后,它在身体内起到的是碱性食物的作用,而碱性环境是不利于病毒等微生物的繁殖,所以也对防治感冒有一定的作用。

  三、喝鸡汤

  鸡肉和鸡汤是防治感冒的好食物,在西方的一些国家,人们要是患上感冒后都要买只鸡来炖汤吃肉,这样一些不严重的感冒就好了,而对于严重的感冒也有一定的治疗功效。这是什么原因呢?原因在于鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以增强人体抵御感冒病毒的作用,另外喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒,这样对于感冒的痊愈也是有效果的。

  四、热姜可乐

  在感冒的时候我们可以做一个热姜可乐来喝,一瓶可乐,几大片姜片一起煮水喝,可以起到很好的退烧效果,不是有一道菜叫姜丝可乐吗,据说治疗感冒效果也是很好的,和这个热姜可乐起到的是一样的效果。

  五、菊花茶

  菊花茶的作用是清热解毒,我们感冒发烧的时候可以泡一杯来喝,菊花要在处于开花期的菊花效果最好,菊花茶既可以暖和身体又可以清除体内热毒,适用于有畏寒症状的发烧病人,喝一杯后退烧降温效果很不错。

  发烧不能吃的食物:

  1、发烧不要多吃鸡蛋,鸡蛋含有的蛋白质在人体内分解后,会产生一定的额外热量,使得人体内的热量增多,加剧发烧症状,所以不宜吃鸡蛋。

  2、不要多喝茶,喝较浓的茶会使得大脑处于兴奋的状态,而出现脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高,而加重病情。

  3、不要多吃辛辣食物,感冒发烧的人,体温比较高,身体内的新陈代谢旺盛,此时再吃一些姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会热上加热,使病情更加严重,所以尽量不要吃。

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