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食物过敏的症状和预防,食物过敏怎么办

作者:admin来源:一小时养生网时间:2017-08-19

  有些人会食物过敏,引起身体的不良反应,虽然食物过敏并不是一种疾病,但是它确实是影响到了人们的正常生活,对此我们要了解食物过敏的症状,预防食物过敏的发生。

食物过敏的症状和预防,食物过敏怎么办

  要想知道食物过敏怎么办?我们先要了解一下食物过敏的症状。

  一、皮肤起痒疹

  皮肤起痒疹是食物过敏的最常见症状,80%的食物过敏都会出现皮肤起痒疹,痒疹会奇痒难耐,搔痒不止。痒疹会在皮肤表面呈现块状红斑。

  二、流眼泪

  流眼泪也是食物过敏的一大症状,有60%的人食物过敏会流眼泪,仅次于皮肤起痒疹。这种症状多发生在季节交替的时候,表现为眼睛不自觉的发痒、没有打哈欠和泪流不止等。

  三、鼻塞、流鼻水、肚子胀、便秘

  鼻塞、流鼻水是我们经常会遇到的,一般我们不会想到是食物过敏,但是有的时候它确实就是食物过敏引起的。我们不容易分辨出是由于鼻子的原因还是过敏的原因引发的。食物过敏还可能产生肚子不舒服,腹胀或腹泻的现象,约有30%的人食物过敏会出现此类腹部症状。

  我们可以吃一些食物来预防和治疗食物过敏,预防和治疗过敏的食物有以下。

  一、生姜

  生姜中含有维生素C和镁等矿物质,对人体很有益处,姜茶可以缓解花粉过敏引起的呼吸道症状。

  二、红枣

  红枣中有一种物质“环磷酸腺苷”,这种物质可以预防过敏的发生。建议过敏的人群,在平时也可以吃一些红枣。

  三、金针菇

  金针菇可以抗过敏是由于它的菌柄中含有一种蛋白,这种蛋白对哮喘、鼻炎、湿疹等过敏有抑制作用,以前金针菇价格比较贵,但是现在金针菇价格低得很,所以人们还是可以经常吃一些的。

  四、葡萄

  葡萄籽可以起到缓解过敏、气喘、花粉热等症状,红葡萄皮中含有的“白藜芦醇”,可以有效的减轻过敏的症状。食物过敏的人可以吃一些葡萄,很有好处。

  容易引起过敏的食物有那些呢?

  如果你牛奶过敏的话,其它奶类也可能会过敏,比如羊奶、骆驼奶。同理鸡蛋过敏就要注意鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类是否也会出现过敏。吃黄豆过敏的话红豆、绿豆、黑豆也很有可能过敏。花生过敏的,腰果、开心果、核桃等坚果也很容易过敏。就是说同一种类的食物,如果你其中一个过敏,那么其它的也很有可能过敏。

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