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胃病吃什么食物好?九种食物养好你的胃

作者:admin来源:一小时养生网时间:2017-08-22

  胃病患者日常最需要注意的就是饮食,正确的饮食方法对于胃的保养很有益处,那么有胃病的人吃什么好呢,下面我们就来看一下吧。

胃病吃什么食物好?九种食物养好你的胃

  一、主食

  我们首先来看主食,主食是每日必吃的,所以也是最为主要的,主食宜吃面条等面类食物,饼干也属于胃病患者宜吃的主食,不宜吃的是米饭,如果吃大米粥的时候,不妨放一点苏打进去,这样会对胃有好处。

  二、汤水

  人们一般会认为,养胃的食物是粥,粥也是可以养胃的,但是汤比粥更养胃,我们宜吃蔬菜做的汤,却不是肉类食物熬出的肉汤,肉汤里含酸多,对胃有影响的,很多蔬菜汤都可以食用,如菠菜汤,鸡蛋汤都是很好的。

  三、粥类

  粥类食物是大家都知道的养胃食物,其特点是容易消化,超市卖的八宝粥也是很好的养胃食品,另外自己在家里也可以熬一些粥喝,这样熬出的粥即营养有没有添加剂,熬粥的方法很多,网上一搜一大把。

  四、牛奶

  牛奶是胃病患者的好食品,平时的时候可以多喝一点,但是喝牛奶要注意,早晨空腹不要喝牛奶,如果是早餐喝牛奶,可以同时吃一些馒头、花卷、面包、饼干一类的面类食品。

  五、控制胃酸

  胃酸的分泌量适中,胃才更健康,胃酸过多的时候,我们一般都能感觉到,此时多吃一些面食,比如面包、馒头。有的时候胃酸的分泌会减少,这样会影响到食物的消化,我们此时要多喝一些肉汤和水果汁来促进胃酸的分泌。

  六、饮食宜清淡

  胃病患者的饮食宜清淡一些,不要吃油腻食物或者少吃,这样食物进入胃里以后很不好消化,一些食物消化起来会很轻松。这类食物有青菜、豆腐、绿豆粥、馒头、面条等等,都是胃病患者的好食物。

  七、避免刺激性食物

  辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸的食物都是属于刺激性食物,这类食物胃病患者尽量不要吃,这一类食物就是正常人吃多了都会影响健康,何况是患有胃病的人,如果胃病患者吃了这类食物会刺激胃黏膜,加重病情。

  八、补充必要元素

  对于维生素C含量高的的蔬菜和水果要多吃一些,因为维生素C可以养胃,一些蔬菜含有优质蛋白质及丰富的铁,这类食物也可以多吃一些,对胃病患者的健康也是有好处的。

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