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胃炎吃什么食物好和胃炎患者注意事项

作者:admin来源:一小时养生网时间:2017-08-23

  胃炎是一种常见的疾病,它和人们的日常饮食关系很大,得了胃炎的患者需要知道吃什么东西好,和吃什么东西不好,只有掌握了良好的饮食习惯,才能使胃炎不在复发。

胃炎吃什么食物好和胃炎患者注意事项

  一、饮食行为

  良好的饮食习惯对胃炎患者很重要,一定要遵循“早餐要好,中餐要饱,晚餐要少”的饮食原则,另外不要看见爱吃的东西就大吃一顿,而不喜欢的食物就吃的很少,这样对于胃是很不利的。

  二、饮食结构

  胃炎患者宜多吃蔬菜和水果,以及一些适合胃炎患者吃的食物,这类食物如下:南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物,这些食物既可以有效的补充我们身体里所需的营养,又可以对胃炎起到缓解的作用。

  三、胃酸分泌减少的

  胃酸分泌减少的患者可以吃一些浓肉汤、鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物,可以起到刺激胃酸分泌,来促进人的食欲作用。每天吃几个山楂或者是吃一个酸性水果都可以刺激胃酸的分泌,酸奶也是胃炎患者的好东西,可以避免有害物质侵袭人的胃,还可以起到治疗胃炎的作用。

  四、胃酸分泌过多者

  这类患者要禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可以把食物弄得细、碎、软、烂一些。做菜的时候少采用煎炸,多用蒸、煮、烩、炖与煨。吃一些碱性食物如,牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

  五、粥类

  粥类食物容易消化,适合胃炎患者食用,可以自制八宝粥,不仅好消化而且热量和营养都很丰富,另外多吃易消化的食物,如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品。都是胃炎患者适合吃的食物。

  慢性胃炎患者注意事项:

  一、不要吃刺激性的食物,这类食物有咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些食物会对胃有刺激作用,会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损,对胃炎患者不利。如果胃炎不是很重的话,偶尔吃一点也还是可以的。

  二、吃饭的时候要细嚼慢咽,这样可以减少胃的负担,胃炎患者可以少吃多餐,避免吃多了引起胃涨或胃酸过多,可以在三餐之外适当的加一些点心吃。

  三、不喝酒、不熬夜

  人喝醉了酒,就会损伤到胃,而熬夜一样会对身体有伤害,包括人的胃,所以胃炎患者尽量不喝酒、不要熬夜。

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