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鸡蛋壳补钙是真的吗?

作者:admin来源:一小时养生网时间:2018-04-19

  生活中我们都喜欢吃鸡蛋,而且鸡蛋可以做成很多不同的食物,不管是水煮的还是煎鸡蛋,都非常好吃,我们都会把鸡蛋壳别扔掉,但是很多人却说鸡蛋壳能够补钙,这到底是真的吗?就让我们一起揭秘。

鸡蛋壳补钙是真的吗?

  鸡蛋壳真的可以补钙吗?

  很多人在吃鸡蛋的时候,会把鸡蛋打开,随手把鸡蛋壳扔掉,其实你不知道,鸡蛋壳表面有很多的孔,成千上万的孔是我们难以看到的。其实他是可以补钙的,而且胃酸能够将它快速溶化,而且比我们吃的钙片要更好,但是我们却难以吃下鸡蛋壳,尤其是现在污染比较严重,反而鸡蛋更安全了。

  为什么不利于吸收呢

  虽然它能够被胃酸快速地溶化,但是却不能被吸收,鸡蛋的主要成分是碳酸钙,碳酸钙不能溶于水,只有靠酸性的溶液才能分解成离子,否则是难以被吸收的,如果自己胃肠功能不好,缺乏胃酸,那么就不容易使鸡蛋表面的钙吸收,所以还是选择压实的钙片吧。

  鸡蛋壳补钙是凭空想象的吗?

  很多人知道,鸡蛋壳是能够帮助消化的,其实鸡蛋壳真的可以补钙,它是有科学依据的,如果把鸡蛋壳碾碎,然后给小孩服用,这样有利于治疗小孩得软骨病,不是每个人都适合吃的,应该根据自己的体质去决定,同时也要在医生的建议下,合理的去补钙。

  如何利用鸡蛋壳进行补钙呢?

  首先要把鸡蛋壳洗干净,把鸡蛋壳放在小火上面慢慢的煎,这样才能捻的更碎,可以把这些东西的物质放在饭里面,也可以将它们放在一些食物中,只要是自己能吃下就好,这样能够帮助人体补钙,还能帮助消化减肥哦。

  鸡蛋壳除了能够补钙之外,而且他还有很多其他的用处,很多人会用它来擦拭油污,也有很多人会将它除水垢,其实鸡蛋壳还能够消炎,尤其是烫伤的人,用鸡蛋壳内的那一层薄薄的膜去止痛,效果也是很好的。

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