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健康饮食
2017-08-11吃什么抗衰老,五大食物让你永葆
人有生老病死,这是难免的事,但是现在的生活条件越来越优越,人们更想要自己多活几岁,身体更年轻一些,我们可以适当的做些运动,锻炼自己的身体,另外吃一些健康食物也是比较重要的。 一、蓝莓 蓝莓是一种很好的抗...
2017-08-11补气血的食物有哪些,九种食物让
我们有时候会看到一些人一天到晚没有精神头,脸上也是有些蜡黄,做什么事都容易疲劳,这就需要补气血了,吃一些可以补气血的食物可以起到良好的作用,下面我们就来看看有那些食物吧。 一、山药 山药可以补虚益损、还...
2017-08-10便秘怎么调理,看了后你不再便秘
如果你几天才来一次大便,那么你可能就要便秘了,便秘不仅在排便的时候很痛苦,还使身体内的有毒物质不能够及时被排出去,这样身体内的废物和有害物质容易被身体再次吸收。容易引起人患上疾...
2017-08-10便秘的原因有哪些,便秘的危害大
便秘是指大便干结、排出困难或不尽,一般2天以上没大便就可能有便秘了。便秘不是一种单纯性的疾病,很多疾病都可以导致便秘,便秘长时间不加以治疗的话,可以对人体的健康产生不小的危害。 便秘的原因有哪些: 一、...
2017-08-09便秘吃什么水果最好
便秘是很痛苦的一件事,它的治疗方法除了药物治疗的方法以外,食疗的方法也很有用,吃一些具有润肠通便的水果也是很好的,既没有药物的副作用,又有效。 一、香蕉 香蕉是便秘的人几乎都知道的可以润肠通便的水果。香...
2017-08-09便秘吃什么好,七种食物治好你的
治疗便秘的一个好方法就是吃食物,吃食物方便而有效,每天在闲暇的时候吃一两个水果,在抽时间适当的锻炼一下,相信对缓解你的便秘很有好处。 一、熟香蕉 熟香蕉中膳食纤维含量很丰富,膳食纤维能在肠道中吸收水分,...
2017-08-03如何健康的使用筷子,筷子使用六
很多人家使用筷子的时间很长,有的甚至几年都不换筷子,其实筷子就像牙刷、毛巾一样,需要定期更换的,筷子使用也是有学问的,正确的使用筷子才不会危害我们的身体健康。 一、如何挑选好筷子 筷子有竹筷子、木质筷子...
2017-07-28营养饮料真的补脑吗?吃什么补脑
我们在广告上经常可以看到喝什么或者是什么饮料补脑的广告,然而这些饮料真的补脑吗?我们是喝这些饮料可以补脑,还是喝一些天然的饮料补脑会更好一些呢? 经常用脑,多喝六个核桃,这是核桃露一类的广告的典型代表,...
2017-07-28一定要知道的,喝豆浆的好处和坏
豆浆是人人都喝过的,它的营养丰富,是一种健康食品,常人喝了可以健体强身,预防和治疗疾病,但是在一些情况下也是不宜饮用的,下面我们就来看一看。 喝豆浆的好处: 一、防止糖尿病 豆浆中纤维素丰富,它可以阻止...
2017-07-28一定要知道的,枸杞子泡水喝的害
枸杞是养生的好食物,很多人用它来泡水喝,以为好处多多,很少人去关心枸杞子泡水喝的害处,其实害处也是有的,不正确的用枸杞子泡水,可以对人体的健康造成危害。 枸杞虽是人人皆知的补养身体的好食物,然而它也并...
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