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喝苹果醋的好处 苹果醋的10个作用

作者:admin来源:一小时养生网时间:2017-12-23

  苹果醋最为一种养生饮品,有一些人很喜欢喝,一般是在饭后半个小时的时候喝最好,早上空腹喝是不好的,会对肠胃有刺激作用,每次喝50—100CC的量为最好,喝苹果醋是有很多的好处的,现在我们就来看看吧。

喝苹果醋的好处 苹果醋的10个作用

  喝苹果醋的好处

  现代医学科学家发现食醋中的醋酸可以促进血液中抗体增加,免疫作用增强,从而达到增进人体免疫力之功效。更使人感兴趣的是,醋不仅能消除疲劳、还能预防动脉硬化。因为很多地方的水和土壤中都含有多量的硅酸盐,每日从水和大米中摄入到体内的硅酸盐很多,日久天长,随着年龄的增加,硅酸盐在体内积蓄,与胆固醇等脂类一起沉淀于血管壁上,造成动脉硬化的发生。而醋有溶解硅酸盐的作用,从而可以有效的防止动脉硬化的发生。

  钠、钾离子比例失调是引起高血压的重要原因,日常饮食中钠的摄入量高于钾的摄入量,苹果醋则含有较多的能抑制高血压的钾离子和钙离子,可更多摄入钾,对高血压的稳定大有好处。

  苹果醋的好处,研究证实,饮用果醋会给身体健康带来很多好处。易感冒者,晨起喝“醋”,能提高机体免疫力:冬天果汁醋加热喝,效果更好;上班族下午3点喝果醋能够消除疲劳;夜晚油脂分泌最旺盛,临睡前喝果汁醋美容,还可以减肥,但是喝完一定要刷牙;饮酒前饮用果汁醋,可促进酒精迅速排出。

  苹果醋的10个作用

  1.保健

  苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素,其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

  2.护肤

  醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

  3.美容

  苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,故能控制和调节体重,使您身材更优美迷人。

  4.消除疲劳

  苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

  5.预防感冒

  苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适.

  6.抗衰老

  苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,有很好的抗衰老作用。

  7.醒酒

  苹果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒

  8.治粉刺

  按照这样的比例调配苹果醋:纯净水=1:10,然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟,而且用完后不用清水清洗也可以。

  9.护肤

  清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!

  10.促进消化

  苹果醋酸酸甜甜的,吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用,但最好不要空腹饮用。

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