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四季养生
2017-07-29秋季养生食品-鲜果可以治病
秋季养生很重要,我们平常会吃一些保健食品,然而却不知道鲜果一样可以起到养生的作用,鲜果种类很多,可以治疗很多疾病,我们可以根据自己的病种选择一些水果来吃,会起到很好的治病和养生作用。 一、大脑:过度用...
2017-07-29做好冬季皮肤保养,使你容颜靓丽
冬天天气比较干燥,使人的皮肤处于缺水的状态,有的时候手上会有脱皮和裂痕的现象,脸上的皮肤也会很干燥,这时候就要对皮肤进行保养,这样才会恢复靓丽的容颜。 冬季皮肤干燥要补水,水除了人体需要,皮肤也同样的...
2017-07-29一定要知道的冬季养生小常识
冬季温度很低,人们很少到室外运动,而是待在家里,这样对身体是不利的,冬季是养生的季节,人们需要在这个季节里养精蓄锐,才能在来年的时候更好的工作和学习。 一、冬季穿衣要保暖 一些爱美的女士为了体现自己的美...
2017-07-12秋季养肺的十种食物,让你身体健
秋季是养肺的好时候,而且秋天比较燥热,更需要吃一些滋阴的东西。中医认为白色入肺,心肺在出汗多的时候很容易伤到,所以养肺也要养心,下面就跟着小编一起来看看秋季养肺食物吧! 1、银耳 银耳滋阴润燥,也是养肺头...
2017-07-12秋冬吃萝卜的好处 各种萝卜的不
俗话说,秋后萝卜赛人参。秋冬季节,萝卜是餐桌上的最佳选择,可以顺气养胃润肺。 萝卜味辛、甘、气温,利脾胃,益中气。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;秋冬人们的胃肠道运动缓慢,萝卜中的淀粉...
2017-07-12秋季喝一小杯黄酒 活血健体又抗
黄酒是中国的民族特产,也称为米酒(ricewine),属于酿造酒。黄酒是医药上很重要的辅料或药引子。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一些中草药或调制药丸及各种药酒,据统计有70多种药酒需用黄酒作酒基配制。黄酒含...
2017-07-12防止秋冬犯困的几种好方法
因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重,人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的...
2017-07-12秋季养生的十五个实用常识
随着天气转冷,秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十五个小常识,做到这些要点就能平安度过秋冬季! 秋冬季如何养生? 1、养阴注...
2017-07-12老年人冬季养生和禁忌
冬季养生很重要,尤其是老年人退休后不参加工作,因而养生成为最重要的事,冬季养生以饮食为主,辅以运动健身和有规律的生活起居,可以达到健康养生的目的。 老年人冬季饮食养生: 一、中医认为虚则补之、寒则温之所...
2017-07-12教你冬季泡脚的好方法,远离疾病
严寒的冬季已经来到,人们到室外锻炼的机会越来越少,那么用什么方法来保养身体呢?建议冬季泡泡脚,既可以驱除冬季的严寒,又可以增强人的体质。今天和大家一起分享,冬天的时候要如何泡脚才是正确的。 一、晚上7~9...
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