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冬季养生
2017-07-29做好冬季皮肤保养,使你容颜靓丽
冬天天气比较干燥,使人的皮肤处于缺水的状态,有的时候手上会有脱皮和裂痕的现象,脸上的皮肤也会很干燥,这时候就要对皮肤进行保养,这样才会恢复靓丽的容颜。 冬季皮肤干燥要补水,水除了人体需要,皮肤也同样的...
2017-07-29一定要知道的冬季养生小常识
冬季温度很低,人们很少到室外运动,而是待在家里,这样对身体是不利的,冬季是养生的季节,人们需要在这个季节里养精蓄锐,才能在来年的时候更好的工作和学习。 一、冬季穿衣要保暖 一些爱美的女士为了体现自己的美...
2017-07-12老年人冬季养生和禁忌
冬季养生很重要,尤其是老年人退休后不参加工作,因而养生成为最重要的事,冬季养生以饮食为主,辅以运动健身和有规律的生活起居,可以达到健康养生的目的。 老年人冬季饮食养生: 一、中医认为虚则补之、寒则温之所...
2017-07-12教你冬季泡脚的好方法,远离疾病
严寒的冬季已经来到,人们到室外锻炼的机会越来越少,那么用什么方法来保养身体呢?建议冬季泡泡脚,既可以驱除冬季的严寒,又可以增强人的体质。今天和大家一起分享,冬天的时候要如何泡脚才是正确的。 一、晚上7~9...
2017-07-12冬季养肾的好方法,冬季养肾效果
关于冬季养肾有很多节目演过,冬季养肾黄金季,冬季养肾正当时都是关于冬季养肾的好节目。所以说冬季是养肾的最佳时节,下面来介绍关于冬季养肾的一些好方法。 一、热水泡脚 很多人都有在晚上用热水泡脚的习惯,这是...
2017-07-12冬季泡脚的好处和注意事项
冬季泡脚是一种很好的保健养生方法,我国民谚说:富人吃补药,穷人泡泡脚,而中医认为春浴足,可疏肝升阳;夏浴足,可固气养心;秋浴足,可润肺健脾;冬浴足,可暖肾培元。由此可见泡脚的好处。 冬季泡脚的好处: 一、...
2017-07-12冬季吃什么水果好,七种水果健康
冬季天气比较干燥,吃一些水果可以补充身体内的水分和营养,对身体的健康很有好处,而且许多水果还有美颜的功效,冬季多吃一些水果很有必要。 一、梨 梨汁液充足,十分可口,是冬季的好水果,它含有大量的的维生素和...
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