主页 > 四季养生 >
四季养生
2017-07-12教你冬季泡脚的好方法,远离疾病
严寒的冬季已经来到,人们到室外锻炼的机会越来越少,那么用什么方法来保养身体呢?建议冬季泡泡脚,既可以驱除冬季的严寒,又可以增强人的体质。今天和大家一起分享,冬天的时候要如何泡脚才是正确的。 一、晚上7~9...
2017-07-12冬季养肾的好方法,冬季养肾效果
关于冬季养肾有很多节目演过,冬季养肾黄金季,冬季养肾正当时都是关于冬季养肾的好节目。所以说冬季是养肾的最佳时节,下面来介绍关于冬季养肾的一些好方法。 一、热水泡脚 很多人都有在晚上用热水泡脚的习惯,这是...
2017-07-12冬季泡脚的好处和注意事项
冬季泡脚是一种很好的保健养生方法,我国民谚说:富人吃补药,穷人泡泡脚,而中医认为春浴足,可疏肝升阳;夏浴足,可固气养心;秋浴足,可润肺健脾;冬浴足,可暖肾培元。由此可见泡脚的好处。 冬季泡脚的好处: 一、...
2017-07-12冬季吃什么水果好,七种水果健康
冬季天气比较干燥,吃一些水果可以补充身体内的水分和营养,对身体的健康很有好处,而且许多水果还有美颜的功效,冬季多吃一些水果很有必要。 一、梨 梨汁液充足,十分可口,是冬季的好水果,它含有大量的的维生素和...
2017-07-12夏天湿气重怎么办 教你几个好方
湿气是什么?湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都效果不大。 如何判断自己是否有湿...
2017-07-12夏天出汗多应该怎么调理 中医教
夏天老是出汗多为什么?很多朋友都有这样的体会,虽然说出汗正常,但一到夏天就真的是汗如雨下,对于女性朋友来说,更是会花了妆容。今天我们从饮食着手,告诉你该如何调理。 五个常见部位出汗原因 1、额头出汗肝阳上...
2017-07-12夏天正确的喝水方法 这样喝才健
夏季快到了,很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 最好喝温开水 一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛...
2017-07-12夏季如何避免上火的实用方法
夏日炎炎,阳光猛烈,让人大汗淋漓。特别容易上火,近几天的不规律的生活让我深陷上火的烦恼,本篇就来分享一下如何在夏季防止上火 注意补充清凉水果 上火了就要去火,如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,...
2017-07-12初夏吃什么食物好 吃这14种蔬菜
1.西红柿 西红柿性微寒,可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌物氧自由基,防止癌的发生。研究表明,常吃西红柿会降...
2017-07-11春天适宜汗蒸 排出毒素一身轻松
春天万物生发,人体肝主生发,此时肝气最旺。而肝主疏泄,一旦疏泄不畅,那么肝经必经之处、或与肝经密切相关的脏器,往往会疼痛,肝胆...
栏目列表

养生热点文章

养生随机文章
  • 夏天正确的喝水方法 这样喝才健
  • 秋冬吃萝卜的好处 各种萝卜的不
  • 夏天出汗多应该怎么调理 中医教
每天养生一小时,身体健康一辈子
   辽ICP备14005833号