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秋季养生食品-鲜果可以治病

作者:admin来源:一小时养生网时间:2017-07-29

  秋季养生很重要,我们平常会吃一些保健食品,然而却不知道鲜果一样可以起到养生的作用,鲜果种类很多,可以治疗很多疾病,我们可以根据自己的病种选择一些水果来吃,会起到很好的治病和养生作用。

秋季养生食品-鲜果可以治病

  一、大脑:过度用脑--香蕉

  白领和脑力劳动的人经常会出现用脑过度的情况,这时候大脑疲惫、情绪低落,此时吃香蕉可以起到缓解的作用,香蕉中含有维生素、矿物质及热量,可以补充用脑过度而消耗的多种维生素。

  二、眼睛:过度用眼--番木瓜

  长时间看电视或者是打电脑都会出现用眼过度的情况,使得维生素A被大量消耗,这是眼睛就会出现干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。而番木瓜正好可以提供大量维生素A。

  三、心脏:心脏病史--葡萄柚

  心血管健康的重要病因就是胆固醇,葡萄柚的瓣膜含有的天然果胶对降低体内胆固醇起到很好的效果,多吃一点,可以对心血管疾病起到预防的作用。

  四、肺脏:长期吸烟--葡萄

  吸烟有害健康是为人们公认的,那么什么水果可以抵抗吸烟带来的副作用呢,答案就是葡萄,葡萄可以提高细胞新陈代谢率,使肺部的毒素更快的排出体外,建议吸烟的烟民多吃一点葡萄。

  五、山楂可以治疗胃肠病

  山楂也是一样水果,分为生山楂、炒山楂、焦山楂。生山楂可以治疗小儿积食,炒山楂可以治疗胃凉食欲不振,焦山楂可以治疗消化不良。

  六、大枣功效多

  大枣有健脾、益胃、补血的功效。是公认的健康食品,新摘下来的大枣很有丰富的维生素,多吃一些可以起到延年益寿的效果。

  七、柠檬

  柠檬对消化道有很好的作用,可以增强消化、增强食欲、肥胖的人多吃一些可以起到减肥的作用,喝酒喝多了吃一些柠檬可以起到解酒的作用。

  附注:上面介绍的只是几种常见的水果可以治疗的疾病,我们再来看看哪些疾病需要吃什么水果。

  一、高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子

  二、心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃

  三、肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴

  四、皮肤病---番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜

  五、感冒---草莓、菠萝、枇杷、柠檬

  六、痔疮:苹果.柿子.桃子.香蕉.无花果

  鲜果是一样好东西,正确的吃法可以对人体起到保健养生的作用,一些鲜果还可以起到治疗疾病的作用,就是我们所说的鲜果食疗。

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