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户外活动
2017-07-16必须记住的36条户外常识
1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴.. 2、尽量不要两个人手握手,从下往上拉人;要彼此手握对方的手腕。 3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的...
2017-07-15步行习惯非小事 不良走姿会伤腿
步行看似是世界上最简单的健身运动,每个正常人每天都必定会走路。但你真的会走路?也许你从小就习惯的走路方式并不是正确的,甚至可能让你因而受伤。大部分走路的人都不知道他们的走路是低效率的,这等于变相折磨自...
2017-07-15去潜水,你必须要知道的几件事
神秘的海底世界总是令人心生向往,许多户外爱好者都对潜水着迷不已,但作为一项危险系数较高的活动,在真正潜水之前,有些常识你必须要知道: 下海潜的必要学习 包括呼吸管和调节器的使用方法,水面休息方法,紧急情...
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