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健身养生
2017-07-28健身运动也会损伤膝关节
运动被人们视为最好的健身养生方法,然而运动最明显的副作用就是会损伤膝关节,锻炼身体的时候掌握良好的运动方法,合理运动是很有必要的,下面我们就来了解一下,运动的合理方法,这样我们在运动健身的时候不会损伤...
2017-07-15每天锻炼一小时,身体健康一辈子
锻炼身体对人体是非常有益的,尤其是处于发育阶段的孩子,每天锻炼一小时可以使他们的身心更能健康和良好的发育,中年人每天锻炼一小时工作起来更有精神,老年人每天锻炼一小时更能健康长寿。 每天锻炼一小时无论对...
2017-07-15不正确的坐姿危害身体,正确坐姿
现在的白领工作繁忙,而工作的时候往往都是坐着的,有的人坐姿不正确,怎么舒服怎么来,这样就会对身体健康产生危害,而正确的坐姿有益健康,使人能够更好的工作和学习。 坐姿不正确的危害: 一、颈、肩、腰部疼痛 ...
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