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养生常识
2017-09-04睡觉坏习惯也可以危害身体健康
很多年轻人生活不拘小节,常常是想怎么睡就怎么睡,比如蒙头睡觉,不关电热毯睡觉等等,这些都会影响身体的健康的,了解这些不好的睡眠坏习惯,进而避免这些坏习惯很有必要。 一、蒙头睡觉 蒙头睡觉对大脑很不好,被...
2017-09-04睡觉不枕枕头好吗?如何选枕头
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠好了,才有精神工作和学习,选择合适的枕头对于睡眠质量很有好处,不合适的枕头人睡了以后睡眠质量一定不好,而睡觉不枕枕头就更不好了。 睡觉不枕枕头好吗?答案是不好的...
2017-08-03早晨睡醒后该做的事和不该做的事
一日之计在于晨,早晨的时候做一些该做的事,一天都会精神饱满,而做一些不该做的事,则可以影响一天的工作,下面我们就来看看早晨睡醒后该做的事和不该做的事。 早晨睡醒后该做的事: 一、早上大便是个好习惯 早上...
2017-07-14抗衰老最好的方法,知道后你会更
有些人一天忙忙碌碌,有的人已经退休了,或者赚够了钱,这些人会关注自己的身体健康,想要更年轻更长寿一些,小编今天为你介绍抗衰老最好的方法,让你永葆青春。 一、三餐定时吃 有些人吃饭不定时,有时间的时候就早...
2017-07-13解酒的最快方法,十种食物使你快
在人们聚餐的时候都是无酒不成席的,喝酒已经成为人们的饮食习惯,逢年过节喝、朋友聚会喝、交际应酬喝、开心喜事喝。但是有的时候喝酒会过量,会使身体很难受,那么怎么来快速解酒呢,下面就简单介绍一下。 一、蜂...
2017-07-13失眠吃什么食物呢,八种食物让你
现在的社会竞争越来越激烈,人们的人压力越来越大,工作也越来越繁忙,一些人因此而出现失眠,这时候人们往往使用药物来治疗失眠,这样只会使失眠越来越严重,最好的方法就是通过饮食的调理来治疗和缓解失眠。 一、...
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