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中年养生
2017-08-04最伤害牙齿健康的坏习惯有哪些
牙齿是人体很重要的部分,牙齿出了问题,吃东西都困难,在日常生活中我们除了要养成每日刷牙的好习惯,还要避免会损伤牙齿的坏习惯。这样牙齿才能更健康。 一、冷饮吃的太多 夏天人们都会吃冷饮,牙齿温度比较高,而...
2017-08-04晚上睡不着觉怎么办,教你几个好
失眠患者都很苦恼,晚上睡不着觉,白天就没精打采,有的还会头痛头晕, 长期吃安眠药对身体危害还比较大,那么该怎么办呢?,下面我们就来探讨一下,晚上睡不着觉怎么办。 一、适当的运动 白天的时候适当的运动一下,...
2017-08-04如何养肾呢,九种方法让你精力充
肾是人体的一个重要的器官,肾气旺盛则精力充足,做什么都有精神头,正确的饮食和日常注意保养肾都会使人的肾脏更健康,下面我们就来看看吧。 一、护好自己的双脚,适当按摩涌泉穴 肾出于涌泉,涌泉者足心也。所以足...
2017-07-14隔夜茶能喝吗,今天为你揭开这个
饮茶是中国人的习惯,早在几千年前人们就开始喝茶了,我们喝茶的时候经常会遇到,晚上泡的茶叶没有喝完,到了第二天的时候茶水变了颜色,如果是一般的茶叶我们就会倒掉了,而名贵一些的茶水我们却有点舍不得倒掉,那...
2017-07-14哪些隔夜的食物不宜吃
我们在生活中经常遇到隔夜的食物能不能吃的问题,一些经济条件很差的家庭,不管食物是不是隔夜了,都会吃掉,而富有的家庭会讲究一些,把存放时间长的食物倒掉,今天我们就这一话题来探讨一下。 一、隔夜开水 隔夜开...
2017-07-13不正确的梳头方法,使你头发掉光
我们每天都要洗脸梳头,尤其是女性每天都要梳理头发。女士头发稀疏,看起来就很难看,可以采用正确的梳头方法,不仅不会损伤头发,而且会使头发更黑,更健康。 一、用力梳头消灭头屑 有的人头皮上,头皮屑比较多,就...
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